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Pour maigrir, mangez du chocolat noir avec modération | La Presse
Octobre 29, De plus, il est important de récupérer de l'entraînement et de garder votre appétit sous contrôle.

Pour maigrir, mangez du chocolat noir Des scientifiques britanniques ont la réponse. Malgré sa haute teneur en calories, le chocolat serait bon pour le métabolisme, révèle cette étude pratiquée sur mille personnes et publiée dans les Archives de la médecine interne. Les personnes, âgées en moyenne de 57 ans, qui mangeaient en moyenne du chocolat deux fois par semaine et pratiquaient du sport 3 à 4 fois par semaine, présentaient un indice de masse corporelle plus faible que celles qui n'en consommaient pas aussi souvent.

L'indice de masse corporelle IMC permet de calculer la corpulence en mettant en rapport le poids et la taille.

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Il aide à évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. D'autres études ont montré que le chocolat était riche en polyphénols, de puissants anti-oxydants naturels qui limiteraient le stress et réduiraient les risques de maladies cardio-vasculaires, cancers et autres maladies chroniques. Publié le 19 février Pour vous aider à choisir ce que vous mettez dans votre panier, des nutritionnistes analysent quatre aliments.

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Publié le 29 dec. Publié le 25 dec.

Accueil Wikifit Nutrition Compléments alimentaires Comment choisir le bon brûleur de graisse? Comment choisir le bon brûleur de graisse? Compléments alimentairesPublié le 29 juillet On décide généralement de se mettre au sport et au régime dans le but de perdre du poids et, naturellement, de brûler des graisses. Et pour faciliter et accélérer le processus, nombreux sont celles et ceux qui se tournent vers les brûleurs de graisse. Mais parmi les nombreuses références disponibles, comment savoir quel produit est le plus adapté à vos besoins et à vos objectifs?

Publié le 17 dec. Publié le 10 dec.

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Publié le 9 dec. Publié le 27 nov. Publié le 13 nov.

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Publié le 3 nov. Publié le 25 sep.

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Publié le 23 sep. Les gens accourent des quatre coins de la province pour apprendre tout ce que nous venons de décrire, chez Dominic et Amélie.

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Publié le 5 sep.

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