Tout le monde perd du poids avec fitbit

Données de masses musculaires, ainsi que des mesur - Fitbit Community

Par Rédacteur le Une étude de l'Université de Pittsburgh montre que les bracelets connectés n'améliorent pas la perte de poids, bien au contraire.

Les bracelets connectés ne faciliteraient pas vraiment la perte de poids.

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Des chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont suivi pendant deux ans adultes obèses ou en surpoids leur IMC était compris entre 25 et Les participants de l'étude étaient soumis à un régime pauvre en calories et devaient augmenter leur activité physique. Au bout de 6 mois, la moitié d'entre eux ont été équipés d'un bracelet connecté pour suivre leur activité, l'autre groupe pouvait reporter son activité physique et son alimentation depuis un site internet.

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Le suivi d'activité peut entraîner un sentiment trompeur de sécurité et pousser à manger davantage Après deux ans de régime et d'entraînement sportif, les participants équipés d'un traqueur d'activité ont perdu 3,5 kg sur un poids de départ moyen de 96 kgcontre 5,9 kg pour ceux qui n'en avaient pas.

Plusieurs raisons sont avancées.

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Le suivi d'activité peut entraîner un sentiment trompeur de sécurité et pousser à manger davantage. D'autres, déçus de ne pas avoir atteint l'objectif quotidien, peuvent renoncer à faire le régime. Les constructeurs d'objets connectés soulignent de leur côté que l'étude a débuté en et que les systèmes ont beaucoup évolué depuis.

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