Les baies de goji favorisent la perte de poids, Baies de Goji : 15 raisons de vous y mettre immédiatement

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Mélanges de fruits secs et oléagineux Recette de granola minceur aux baies de goji et miel Voici une recette de granola minceur aux baies de goji et miel parfaite pour attaquer la journée du bon pied et faire le plein d'énergie à l'heure du petit déjeuner.

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Cette recette très simple à réaliser peut être préparée à l'avance et permet de profiter des nombreux bienfaits minceur de la baie de goji. Pour 2 personnes 60 g de flocons d'avoine 2 c.

Puis, dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, les amandes concassées et les baies de goji.

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Ensuite, intégrez la vanille liquide, l'huile et le miel puis mélangez longuement pour enrober les ingrédients secs. Ce granola est parfait consommé tel quel ou intégré à du yaourt ou fromage blanc.

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Aussi, pour un petit-déjeuner complet, il peut être consommé avec du lait végétal et quelques fruits rouges. Recette de smoothie minceur au lait d'avoine et baies de goji Ce smoothie minceur aux baies de goji et lait végétal peut être consommé à l'heure du petit-déjeuner ou en collation pour faire le plein d'énergie en milieu de journée.

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Sa teneur très intéressante en protéines végétales, antioxydants et fibres en fait un allié de choix pour garder la forme et la ligne tout en se faisant plaisir! Pour 1 personne ml de lait d'avoine 1 c.

Ainsi, vous devez obtenir une boisson onctueuse et homogène. Dans cette recette, les fruits rouges peuvent être remplacés par 50 g d'un autre fruit de votre choix pour varier les plaisirs : mangue, kiwi, poire, etc.

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