Camp de perte de poids de 12 semaines, le Training Academy Camp: stage spécifique perte de poids/gain musculaire

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Le Boot Camp, une méthode pour relever le défi de la perte de poids Les Boot Camps, une activité physique parfaite pour la perte de poids. R Perdre du poids en quelques semaines grâce à une activité physique intense, voici la méthode d'entraînement que propose le Boot Camp.

Camp de perte de poids de 12 semaines

Et les effets sont au rendez-vous. Inspiré des entraînements militaires, le Boot Camp est un challenge de six à douze semaines où le meilleur performeur est récompensé.

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Les sessions de gym, elles, se font en extérieur. Pendant 45 minutes, tous les participants enchaînent un circuit composé de neufs exercices différents dont la durée varie entre 40 et 50 secondes chacun.

PERDRE 10 kg EN 2 SEMAINES C'EST POSSIBLE !! AVEC CE RÉGIME ET UN PETIT SECRET...

Au cours de la séance, ils répétent le circuit quatre fois. Sous l'oeil du coach, les participants se dépensent dès les premières heures de la journée.

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R Des résultats intéressants Avant de commencer les entraînements, chaque participant définit ses objectifs et reçoit un guide de recommandation nutritionnel. Effectué correctement et avec une alimentation équilibréele challenge garantit des résultats convaincants.

Un séjour pour maigrir adapté à vos besoins

Ce fut le cas pour Troy Hartas, qui vient juste de terminer son premier Boot Camp. En enchaînant les sessions, une autre participante, qui a voulu resté anonyme, a perdu 20 kilos en à peine cinq mois.

Camp de perte de poids de 12 semaines

Selon nos deux témoins, leurs coachs respectifs ont été un atout indispensable à leur réussite. Cette méthode pourrait donc ressembler à la formule idéale pour perdre du poids en un temps record.

Camp de perte de poids de 12 semaines

Une formule qui devient même addictive pour certains. Alors prêt à relever le défi? En France aussi, ces entraînements sont de plus en plus populaires.

Camp de perte de poids de 12 semaines

Dans les parcs ou sur les plages, il est désormais fréquent de croiser des petits groupes en train de réaliser des exercices physiques.

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