Suppléments de perte de poids courants

Compléments alimentaires pour la musculation et la perte de poids

Votre fournisseur de soins de santé peut vous informer davantage au sujet de ces effets secondaires.

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Comment éviter de reprendre du poids une fois la prise des médicaments terminée? Vous devez maintenir ces saines habitudes même après avoir arrêté les médicaments. Rappelez-vous que perdre du poids et ne pas le reprendre est un effort continu.

Si vous décidez que les médicaments pour perdre du poids ne sont pas pour vous, vous pouvez quand même atteindre vos objectifs de perte de poids. Il est important de développer de saines habitudes alimentaires, mais ne vous attendez pas à tout changer du jour au lendemain.

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Par exemple, ne mangez pas en regardant la télévision. Concentrez-vous sur ce que vous mangez.

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Essayez de manger lentement. Ensuite, changez ce que vous mangez et la quantité que vous consommez. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à créer un plan alimentaire à calories réduites qui vous aidera à maigrir.

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Assurez-vous de communiquer avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme de mise en forme. Document rédigé par le personnel de rédaction de familydoctor.

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Télésoins, Nouvelle-Écosse, revu par le Groupe de travail sur les services cliniques, décembre

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