Perdre du poids avant le combat. MMA: «Perdre quatre kilos, c'est très facile en fait» - 20 minutes

Comment perdre un kilo en une journée: 8 étapes

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Mise en garde, long billet. Aussi long et pénible que la durée, et le chaos que ressent le corps lors des pertes de poids rapides et intensives en 24 hrs, précédent le combat.

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On verra, dit le coach. Je veux te voir pendant que tu fais fondre tes livres. De tous les programmes de training, celui où le combattant doit perdre du poids est le plus détesté.

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Je vois des jeunes ayant à perdre une trentaine de livres seulement quelques heures avant leurs pesées. Tout semble pénible. Le jogging, la bicyclette puis le sauna au-delà du temps permis sécuritaire. Je vous ai dit que ce sera un long billet…Je vous prévient encore.

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Et ça marche. Ils étaient jeunes, recrues et amorçaient leurs carrières en MMA pro. La pesée leur avait-elle volé 3 mois de training? Une vraie joke. Les secondaire 5 vs les secondaire 2 et 3.

Plus récemment, je visionne les pesées officielles du UFC, Reis oscille la balance à lbs, mais Menjivar, un gars de Montréal, à Il doit retourner derrière et perdre 1 lb. Ça veut dire 60 minutes dans un sauna où les coachs vont jaker le thermomètre du local pour amplifier la chaleur, et accélérer les est le thé minceur sans danger pendant lallaitement. Dire que Menjivar marche naturellement à lbs et plus.

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La séance de perte de poids lui a-t-elle couté le combat? Mais sa division, lbs.

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Il devait shreder autour de 30—35 livres pour ne pas avoir à donner une partie de sa bourse, et être sûr de passer sur le corps de ses adversaires. Pas besoin de vous dire que quand je le voyais en training, il courait au moins 60 minutes en continu sur le treadmill sous la supervision de Charles Ali Nestor.

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Loiseau était un monstre physiquement, tout un phénomène athlétique de combat, mais pour les pesées, squelettique. Un workhoolique exceptionnel en sport de combat. Jean-Paul Chartrand,jr signal souvent son étonnement devant la grosseur de certains combattants.

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Dans les faits, les gars font occiller la balance àmais marchent facilement autour de lbs. Inversement, Lyoto Machida pour son combat vs Davis, était un petit lbs.

La perte de poids : le fléau du MMA

Pour ce combat, il marchait autour de lbs naturel. Dire que Machida marche naturellement autour de lbs depuis quelques années.

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Encore plus récemment, UFCNurmagomedov se présente à lbs sur la balance, contre un Healy qui occille à lbs. Tout est réglo.

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Mais les commentataires sportifs remarquent et soulignent avec insistance : Nurmagomedov est un très gros poids léger, et Healy est un poids léger énorme. Y voyez-vous une stratégie? Anderson Silva marche autour de lbs, mais perdre du poids avant le combat à osciller la balance à lbs avec aisance.

Vérifiez à présent votre boite de réception. Définition Le weight cut dans les sports de combat, par exemple, est une pratique permettant de perdre un maximum de poids avant un combat afin de combattre dans une catégorie inférieure.

Chris Leben lbs naturel a coupé son poids à lbs en 24 hrs avant sa finale du UFC Une perte de 21 lbs. Et je ne parle pas que de sa défaite contre Munoz, ni de son mode de vie.

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Les pertes de poids régulières de ce genre ne sont pas recommandé pour les athlètes de combats, et encore moins pour des civils. Il existe un historique de décès assez alarmant à ce sujet.

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