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Bref, du solide. Le principe : un régime hebdomadaire ultrapersonnalisé et cohérent sur le plan nutritionnel, surtout pas draconien, qui tient compte de vos goûts, de vos habitudes, de vos petites faiblesses, de votre appétit et de vos objectifs… Si vous êtes dingue de pâtes, il y en aura tous les jours au menu. Si vous êtes un bec sucré, on tâchera de vous satisfaire au mieux. Si vous préférez privilégier le dîner par rapport au déjeuner, on respectera votre choix.

Mais on jouera beaucoup sur les portions et les équivalences, sur les modes de cuisson f- ii minceur de préparation.

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Chaque matin, vous inscrivez ce que vous avez effectivement mangé la veille et, automatiquement, le régime est réajusté. Quels résultats?

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Pas mal! En voici, en avant-première, quelques sucs alléchants.

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Vous mangez toujours trop? Vous savez bien que ces excès vous font grossir, mais impossible de résister.

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