Le thé chaud vous fera-t-il perdre du poids

Le thé fait-il maigrir ? - Marie Claire

Recette du thé vert glacé au citron pour maigrir Le thé vert est reconnu comme étant un des alliés minceur les plus efficaces. Mais cette réputation est-elle vraiment justifiée? Et que valent les très nombreuses cures à base de thés minceur existantes sur le marché?

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Dans cet article, découvrez quelques conseils afin d'utiliser correctement le thé pour maigrir sainement et durablement. Avantages du thé pour maigrir Le thé est une boisson qui regorge de substances actives bénéfiques à la santé de l'organisme. Parmi elles, on retrouve notamment la théine, l'EGCG, la catéchine, les tanins, les polyphénols et de nombreuses autres substances antioxydantes.

Le thé vert fait-il maigrir ? Tout savoir sur ce brûle-graisse efficace

Cette composition exceptionnelle fait du thé la boisson minceur et santé par excellence. De récentes études démontrent d'ailleurs que les buveurs réguliers de thé vert ont un IMC et un tour de taille inférieurs à ceux des individus qui n'ont pas pour habitude de boire du thé. Pour cause, le thé pour maigrir est intéressant à plusieurs niveaux.

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Tout d'abord, il s'agit d'une boisson diurétique qui favorise l'élimination rénale de l'eau et évite la rétention d'eau dans les tissus. La théine, ou caféine, contenue dans le thé stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses dans l'organisme. Cette dernière action est renforcée par la présence d'antioxydants.

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Les catéchines, notamment, permettent une meilleure répartition des graisses dans le corps et la stimulation de la production de noradrénaline, idéale pour augmenter la dépense énergétique quotidienne.

Aussi, le thé permet naturellement d'accroître la vitalité et le niveau d'énergie tout en favorisant l'élimination des toxines et déchets métaboliques.

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Qu'est-ce qu'un thé minceur? Le thé minceur est un peu différent du thé vert classique.

Quelles sont les molécules-minceur contenues dans une tasse de thé ?

En effet, on appelle thés minceur les mélanges de thé qui contiennent une ou plusieurs substances actives reconnues pour leur effet minceur. Dans cette catégorie, on retrouve le thé détox, le thé brûle graisse, le thé ventre plat ou encore le thé coupe-faim. Ainsi, chacun de ces mélanges sont additionnés de plantes séchées ou d'actifs bénéfiques. Dans le thé détox, on peut retrouver des extraits de guarana, de spiruline ou encore de bouleau.

Ces vertus attribuées au thé vert sont-elles pour autant avérées scientifiquement? Tous les thés verts possèdent — ils ces propriétés? Focus sur les prétendues vertus amincissantes de cette boisson. Vous pouvez donc en consommer régulièrement à différents moments de la journée, et le préférer à des sodas ou autre boissons sucrées. Catéchine et théine pour activer le métabolisme et la combustion des graisses La plante de thé vert possède en fait deux composés qui joueraient un rôle pour stimuler le métabolisme.

Le thé brûle graisse, quant à lui, contient souvent des actifs tels que le guarana, le gingembre ou encore les fruits rouges. En réalité, il existe des centaines de recettes et de formules très différentes les unes brûler la graisse corporelle pure autres. De plus, il existe de plus en plus de cures minceur à base de thé destinées à perdre du poids en suivant un programme dans le quel le thé a une place particulière.

Bienfaits du thé. Boire du thé fait-il maigrir ?

Souvent, ces cures durent une trentaine de jours et consistent à boire 1 à 4 tasses de thé minceur par jour. Boire du thé vert pour maigrir : est-ce vraiment efficace? Les bienfaits du thé pour maigrir sont indéniables.

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Un thé de qualité peut être un précieux allié pour perdre du poids, lutter contre la rétention d'eau et favoriser la combustion des graisses. Toutefois, il faut pour cela choisir un thé naturel et de grande qualité.

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On recommande de choisir un thé en vrac, bio et de respecter les durées d'infusion indiquées par le fabricant. Attention, le thé n'est cependant pas un remède miracle pour perdre du poids. Sa consommation n'a d'intérêt que si elle est intégrée à une alimentation saine et variée.

Sans une bonne hygiène de vie, le thé pour maigrir a relativement peu d'intérêt. Pour un effet optimal, favorisez une alimentation qui fait la part belle aux végétaux de saison, aux céréales complètes, aux protéines maigres et aux acides gras essentiels.

Avantages du thé pour maigrir

Enfin, le thé pour maigrir doit être consommé avec modération. On recommande de ne pas dépasser 3 tasses le thé chaud vous fera-t-il perdre du poids jour en raison de la teneur en caféine qui pourrait perturber le sommeil et causer des troubles du rythme cardiaque. De plus, le thé doit être consommé à distance des repas car les tanins qu'il contient perturbent la bonne absorption du fer contenu dans les aliments. Recette du thé brûle graisse cannelle gingembre Voici une recette de thé brûle graisse à base de cannelle et de gingembre.

Les ingrédients contenus dans ce thé minceur ont des effets positifs sur la digestion et favorisent l'élimination des toxines par les organes. Pour 1 personne ml de thé vert de qualité 1 cm de racine de gingembre râpé 1 bâton de cannelle de Ceylan 5 g de miel de qualité Préparation Pour réaliser ce thé brûle graisse, faites simplement infuser votre thé dans une eau frémissante en suivant les indications du fabricant.

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Dans une tasse, placez le miel, la cannelle et le gingembre râpé. Une fois prêt, versez le thé chaud vous fera-t-il perdre du poids thé minceur dans la tasse puis mélangez avant de déguster bien chaud.

Recette du thé vert glacé au citron pour maigrir Le thé glacé est un formidable moyen d'emporter son thé vert minceur partout avec soi et de boire plus facilement au quotidien.

Pourquoi boire du thé pour maigrir ça marche ?

Les ingrédients contenus dans cette recette favorisent la combustion des graisses et l'élimination des toxines. Puis, dans une carafe, placez le jus de citron, les groseilles lavées et les rondelles de citron. Versez le thé chaud au miel par dessus puis laissez refroidir complètement avant de mettre au réfrigérateur pour 4 heures minimum.

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Ce thé minceur peut se consommer avec des glaçons pour encore plus de fraîcheur.

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