Comment perdre de la graisse autour de mes bras, Comment maigrir des bras, les affiner et les sculpter ? - L'Équipe

Comment maigrir des bras rapidement : mode d’emploi (+ 6 exercices clés)

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Les bras sont une partie du corps qui stocke facilement la graisse. Alors pour avoir une silhouette harmonieuse et équilibrée, peut—être avez-vous besoin de perdre quelques rondeurs localisées au niveau des bras? Mais encore faut-il choisir un sport adapté, qui sollicite suffisamment cette zone du corps.

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Ces sports peuvent vous aider à rééquilibrer votre silhouette de façon efficace et harmonieuse. Placez-vous debout, les pieds légèrement écartés, la tête bien droite.

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Effectuez une série d'une vingtaine de mouvements à la suite au minimum 3 fois par semaine. Ramenez les bras le long des cuisses. Pour cela, pensez tout simplement à solliciter vos bras aussi souvent que possible, notamment pour porter des paquets.

Sauf que cette fois-ci, vous allez commencer le mouvement en prise neutre. Puis faire une rotation pendant le mouvement pour finir en supination. Reprenez une mesure 2 semaines après pour pouvoir suivre votre évolution.

Dites non au caddie et adoptez toujours un panier à porter lorsque vous faites vos courses. Pour arborer des bras fins, préférez par exemple les couleurs sombres qui affinent, aux couleurs claires.

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Évitez aussi de porter de fines bretelles car elles arrondissent les bras, ni des manches ballons qui les raccourcissent. Les manches longues et les manches chauve-souris sont au contraire tout à fait indiquées.

Comment maigrir des bras, les affiner et les sculpter? Comment maigrir des bras et les affiner? Kévin Rimet, coach sportif, fait le point. Alors comment éliminer cette graisse?

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