Esprit corps esprit perte de poids

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Un état d’esprit pour maigrir : La perte de poids, une démarche spirituelle?

Nos cerveaux peuvent réellement entraver nos efforts pour perdre du poids. Je partagerai ensuite avec vous quelques solutions simples qui vous aideront à éviter les problèmes spécifiques à la connexion corps-esprit.

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Le résultat? Vous vous sentez épuisé et sans énergie presque en permanence. Des niveaux toxiques de stress peuvent vous empêcher de perdre vos kilos superflus.

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Vous ne pouvez pas perdre du poids si votre niveau de stress est trop élevé. La gestion du stress est pourtant très simple!

Soyez honnête avec vous-même!

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Problème 2 qui ne favorise pas la perte de poids : Ne pas relâcher la pression La pression, comme le stress, peut facilement vous peser si vous ne pouvez pas la relâcher. Lorsque la tension est trop forte, il est parfois impossible de changer de style de vie afin de perdre du poids.

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Vous pouvez résoudre ce problème en relâchant régulièrement la pression. La tension qui se manifeste à la fois dans leur esprit et dans leur corps est tout simplement trop difficile à gérer.

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Avoir un moyen de relâcher la pression peut vraiment améliorer votre vie et vous aider à atteindre de nouveaux objectifs.

Je vous suggère de choisir des activités qui vous permettront de relâcher la pression sans nuire à votre corps.

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