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Maigrir: les 5 erreurs sur la perte de poids - MYPROTEIN™

Après un voyage en Californie et une demande en mariage, Manon a pris son courage à bras le corps pour perdre du poids.

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A 88kg et 1m54 en septembreManon nous raconte comment elle a fait pour perdre du poids et adopter de meilleures habitudes alimentaires. Quelles ont été les premières étapes que tu as mises en place?

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As-tu vraiment effectué des changements radicaux ou as-tu plutôt changé certains détails dans ta vie? Tu dois avoir une courbe de poids incroyable!

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Par ailleurs, le suivi de la masse grasse a été une aide précieuse. Oui, je recommande particulièrement cette balance qui permet de mesurer des éléments primordiaux pour perdre du poids.

Avant toute chose, je veux préciser que je ne suis bien sûr pas une nutritionniste. Une bonne chose, right?! Et ça fait du bien. Essayer les variantes plus santé Des fois, ça vaut quand même la peine de regarder si une option plus santé existe.

Au delà du poids, elle est capable de calculer la masse grasse et même. La voir baisser continuellement et sur long terme a permis de me stimuler et de ne pas baisser les bras!

Combien de fois par semaine te pèses-tu?

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Je me pèse tous les jours. MyFitnessPal a permis de me rendre compte des quantités que je mangeais au quotidien.

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Une portion de pâtes correspondait à une assiette remplie à ras bord, une portion de pain à une demi-baguette… A quel moment as-tu décidé de partager ton histoire sur les réseaux sociaux? Que retires-tu à partager cette histoire avec les internautes? Plus les abonnés suivent, plus on y prend goût et plus on publie!

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A quel moment as-tu commencé à te sentir vraiment bien dans ton corps? Ne surtout pas faire de régime!

Grosse PERTE DE POIDS// comment j’ai perdu 27 kilos !

Il faut simplement équilibrer son alimentation, et bien sûr faire du sport. Analyser mon alimentation a été un vrai déclic pour moi afin de prendre de bonnes habitudes.

Cela fait presque 6 mois que je ne compte plus mes calories, mais je garde quand même mes bonnes habitudes et des proportions raisonnables.

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En liant vos comptes sur les deux applications, vous pouvez désormais équilibrer votre alimentation avec votre activité physique, pour atteindre vos objectifs de poids.

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