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Marie-Janelle Larivée Je connais le régime de la soupe au chou depuis longtemps maintenant et j'ai pris l'habitude de le une fois par année. Je vois ça comme une cure de désintox pour mon corps.

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Je recommande le le faire pendant l'hiver c'est plus inspirant pour manger de la soupe! Personnellement, j'aime bien le faire au mois de mars, juste avant le printemps.

Comment fonctionne le régime soupe En gros, le régime soupe consiste à manger de la soupe aux légumes pendant une semaine! Il suffit de suivre les étapes jour par jour.

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Les atouts du régime soupe Le régime soupe entraîne une perte de poids rapide et importante. Il permet de faire fondre les graisses. Le manque de protéines peut faire fondre les muscles.

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Cela aurait pour conséquence de vous faire prendre plus de poids par la suite. Déroulement de la semaine du régime soupe Vous pouvez cuisiner la soupe aux légumes selon vos goûts. Vous pouvez y ajouter des carottes, du céleri, du brocoli, du chou-fleur, des fèves vertes, des tomates, des zucchinis, des champignons, des poivrons et tous les légumes que vous voulez.

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Jour 2 Soupe à volonté. Légumes crus, cuits ou en conserve à volonté.

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Les légumes verts et les salades sont recommandés, mais les légumineuses, pois et maïs sont à éviter. Une grosse pomme de terre au four avec du beurre pour souper. Jour 3 Fruits et légumes à volonté.

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Jour 4 Soupe à volonté. Vous pouvez en faire un smoothie!

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