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Crédit photo : JanetandPhil. Un professeur américain de diététique s'est nourri pendant dix semaines de gâteaux, chips et barres chocolatées. Surprise, son poids et son mauvais cholestérol ont baissé.

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L'idée a de quoi faire sourire: se nourrir quasi-exclusivement de sucreries fait maigrir. Mieux : cela améliore le taux de cholestérol. C'est pourtant ce qui est arrivé à Mark Haub. Et les résultats sont étonnants.

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Pendant dix semaines à compter du 25 août, Mark Haub a délaissé ses repas traditionnels viandes, légumes, céréales complets pour des collations de gâteaux industriels ou de chips toutes les cnn santé perte de poids heures, équivalent aux deux tiers de sa ration alimentaire quotidienne. Le tiers restant comprenait des légumes il ne voulait pas donner de mauvais exemple à ses enfants - une cannette de boisson protéinée et des gélules de vitamines.

Le régime flexitarien principalement végétarien et consommation de viande occasionnelle ; 4. Le régime. Les 4e et 5e positions sont occupées à égalité entre les deux régimes.

Le tout, pour calories par jour, au lieu des qu'il consommait habituellement. Il n'a pas modifié son activité physique.

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Toutes ces données ont été mises en ligne sur la page Facebook créée par Mark Haub. Des conséquences à long terme inconnues Quoique surprenants, ces résultats peuvent s'expliquer. Une diététicienne interrogée par CNN rappelle que pour perdre du poids, la quantité de calories ingurgitées est essentielle.

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C'est donc bien le fait d'avoir réduit la valeur énergétique quotidienne de ce qu'il mangeait qui a fait maigrir Mark Haub. Quant à l'amélioration de ses résultats sanguins, elle pourrait avoir été causée par cette même perte de poids.

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Selon Dawn Jackson Blatner, le surpoids est la principale origine de complications comme la pression artérielle, le diabète et un taux de cholestérol élevé. Mais toutes les conséquences d'un régime pauvre en produits frais ne peuvent pas être anticipées, met-elle en garde.

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Du reste, Mark Haub lui-même reste embarrassé quand on lui demande s'il recommanderait ce mode d'alimentation.

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