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Je démarre mon bilan gratuit! Les algues, une nouvelle alimentation pour mincir?

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Pour en revenir à nos algues, consommer des algues comestibles fait partie de la plus lointaine tradition culinaire asiatique. La tendance est de manger ces algues chinoises ou japonaises, non plus pour la santé, mais manger des algues pour maigrir et de transformer le régime Okinawa ou macrobiotique, qui existent depuis les années 60, en régimes amaigrissants.

La spiruline pour maigrir?

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La spiruline se consomme sèche. En paillettes, flocons ou poudre à parsemer sur vos salades, vos plats chauds, vos soupes. Ou sous forme de comprimés ou gélules, comme un complément alimentaire, car son goût est très particulier pour nos palais.

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Le wakamé est bien équilibré en acides aminés et très riche en calcium 13 fois plus que dans le lait, si on considère grammes de produit! Mais aussi en la faisant fondre dans des tisanes et des soupes pour mincir.

On le trouve sous forme de lame marron et épaisse, à cuire avec des céréales complètes, des légumineuses - dont il réduira le temps de cuisson - ou encore avec un bouillon, auxquels il apportera un très bon goût.

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Faut-il manger des algues pour maigrir : notre avis Vous pouvez manger des algues, si vous aimez ça. Les algues sont bonnes pour la santé mais cela ne vous fera pas maigrir!

Et si vous mangiez enfin ce que vous aimez, à votre faimni plus ni moins, pour maigrir?

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