Eric berg perdre du poids rapidement. Dr. Eric Berg: „Il n'y a qu'un pas entre l'anorexie et l'obésité”

Comment Perdre Du Ventre | Composition

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Si vous avez lu et si vous acceptez les présentes conditions, nous allons pouvoir continuer : Notre corps est une machine interdépendante. Ce qui porte préjudice à un organe peut en affecter un autre; tout est interconnecté.

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On constate une tendance à ce que la plupart des gens aient une influence surrénale, aussi en raison du stress. Type Surrénal Evitez au maximum la consommation des glucides raffinés et denses — Ils sont très stimulants et maintiennent le corps en situation de stress.

Favorisez la consommation des protéines pour prévenir le catabolisme. En ayant des niveaux élevés de cortisol, le corps tend à cataboliser les protéines des muscles, il est donc nécessaire de rétablir les protéines catabolisées. Plus de protéines au début de la journée, et moins en soirée.

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La protéine avant de se coucher peut avoir une influence sur votre sommeil! Évitez les stimulants : café, boissons gazeuses à base de coca, boissons énergétiques, boissons sucrées, etc.

Et vous? Si la réponse est oui, ça ne sera forcément plus le cas à la fin de cet article. Comprenez-vous la différence? Tout simplement parce que les méthodes utilisées pour perdre ce poids superflu sont malsaines.

Plus de potassium — Le type surrénal tend à épuiser ses réserves de potassium plus facilement. Par conséquent, les aliments riches en potassium, les légumes à feuilles vertes foncées, et les aliments riches en vitamine C, le calcium et le magnésium, sont vos alliés.

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Si vous retenez les liquides, consultez cet article. Exercices agréables — pour le type surrénal, la règle est de réduire la contrainte au maximum. Bougez, jouez, dansez, amusez-vous!

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Selon le Dr Berg, la régénération totale du foie prend environ trois ans. Évitez les excès. Les sels biliaires peuvent être utiles pour vous aider à digérer les graisses.

Évitez le sucre et les jus de fruits industrialisés, attention aussi à un excès de fruits, car le fructose est digéré par le foie. Pour en savoir plus, consultez cet article.

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Consultez cet article. Ils ont des composés phytochimiques qui soutiennent la fonction hépatique.

Les glucides à eric berg perdre du poids rapidement glycémique faible et très faible doivent être votre priorité. Type Ovaire Evitez le soja! Voir plus ici.

Fromage : le fromage, surtout artisanal et sans hormones, aura un effet positif dans votre alimentation.

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Les modifications par rapport aux estrogènes externes — contraceptifs, hormonothérapie, etc. Cela peut être une excellente idée de revoir vos moyens de contraception. Évitez de manger peu, votre métabolisme est déjà faible et il sera encore plus bas si vous mangez peu.

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La même chose vaut pour les protéines. Alors, lisez-le tranquillement.

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Eric Berg DC — Dr. Articles similaires.

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