Panier-cadeau pour perdre du poids. 1.Une inscription dans un club de sport

Idées de cadeaux de Noël gourmands - Marie Claire

Pour tenir malgré le froid, optez pour un bol sain.

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Mangez moins en diminuant les doses et en mangeant lentement. Alors pour être en forme, suivez un régime vitaminé composé de légumes et de fruits riches en vitamines A, C et E. Dès lors, vous mangerez en plus petite quantité.

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Ne vous goinfrez pas avec un gâteau et préférez un aliment coupe-faim, comme une pomme ou une banane. Alors pour manger moins à l'approche des fêtes, dormez plus!

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Alors chaussez vos baskets et aller marcher! Dès lors, après les fêtes, on peut constater quelques kilos en plus sur la balance. Ainsi, pour éviter de se priver durant les fêtes, on réalise un petit régime avant que celles-ci ne débutent.

Paniers garnis : bon plan ou arnaque ?

Pour cela, oubliez les méthodes traditionnelles très restrictives, vous risquez de vous miner le moral. Préférez réduire les quantités de vos repas, cessez le sucres et les féculents et oubliez totalement les fringales de 16h.

De la même façon, privilégiez les fibres et faites du sport tous les jours.

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Tout en vous faisant plaisir, vous maigrirez sans grande difficulté! A lire aussi :.

Il y en a pour tous les goûts et à tous les prix. A faire découvrir de toute urgence! Doux, pratiques et écologiques, ces carrés laissent la peau parfaitement démaquillée. Véritable concentré floral, il s'articule autour de quatre fleurs : le jasmin, l'ylang-ylang, la fleur d'oranger et la tubéreuse de Grasse.

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