21 ans essayant de perdre du poids. Forum musculation

Perdre du poids Homme 21 ans 1m84

Perdre autant n'est pas ce que je recherche, parce que je sais trop bien que perdre vite c'est aussi reprendre vite.

Mais j'ai justement laissé mon corps s'habituer et avec ce régime, en restant vraiment sérieuse, en bouffant des préparation qui ont un gout de carton et j'ai rien perdu de toute une année.

Un fric fou dépensé en barres protéinées, compléments alimentaires et tous ces efforts pour rien.

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Donc quand je dis que je n'ai aucun résultat c'est d'une semaine à l'autre je ne perdais pas un seul kilo. Et puis dans l'absolu, 1kilo par mois c'est vraiment peu, j'en ai pour longtemps sans satisfaction avec ce que je dois perdre.

Formule de Broca, approximation pour un adulte uniquement. Notre conseil : Si vous avez atteint votre poids idéal, alors vous pouvez vous améliorer en essayant de pratiquer votre activité physique de manière plus régulière. Mais si vous êtes dans un objectif de perte de poids, alors pratiquer de manière plus intense un sport peut vous permettre d'atteindre beaucoup plus rapidement votre objectif minceur. Cumulée avec un régime adapté, sans être trop restrictif, un sport régulier va même vous permettre d'améliorer très considérablement votre santé physique.

J'en ai tellement raz le bol. Ce qu'il me faudrait c'est un régime qui démarre bien kg par semaine et que je stabilise pour éviter le yoyo. Je le répète, je m'attends à faire une stabilisation sur environ 2 ans pour rester dans une bonne fourchette de poids et comprenant une reprise de 2 kilos par rapport au poids terminal càd 62kilos à peu près.

Alterner régime draconien et excès alimentaire Pour que l'envie de perdre du poids ne devienne pas une obsession et que vos efforts soient récompensés, découvrez les conseils et recommandations de Véronique Liègois, diététicienne et nutritionniste.

Je me disais bien que c'était largement exagéré ce calcul! Ah oui j'ai aussi fait un bilan sanguin et endocrino : malgré mon surpoids je n'ai aucune valeur cholestérol, glycémie anormale et je suis en parfaite santé.

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Donc pas de dérèglement hormonal non plus. Je vais voir le jeune ce que ça peut donner. Je veux bien essayer de manger des larves si c'est efficace!

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Alors vu le bon souvenir que j'en ai je veux pas trop retenter.

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